金秋10月,天气渐凉,正是丰收的季节。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称,此时最适合品尝的就是各类瓜果、坚果,不仅美味可口,还有养生滋补的功效。
功效:山药入肺、脾、肾三经,能补中益气、滋阴润肺,结合板栗能入肾填精,濡养且不滋腻,可缓解燥性,尤其适宜秋冬季食用。
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