深秋已至，秋燥来袭，我们开始关注补充水分，润肤霜、润肤露等纷纷上场。在秋冬防燥“大战”中，有一个身体器官非常容易被忽略，那就是我们的眼睛。中山大学中山眼科中心副主任袁进提醒，入秋后一直到冬季期间，干眼就诊人数会出现季节性增加，这种眼疾与个体的生活习惯、环境因素息息相关，趁着入秋之际，我们应该重视对于眼睛的养护，回避招致干眼“上门”的不良因素。干眼患者人数众多，儿童和老人均会“中招”，对此，专家给出了专业实在的养眼良方。

　　“最近我连续熬夜一周，加班加点，最近明显感觉到眼睛干涩、痒、红肿，有异物感，感觉很难受。”白领李先生表示，长假之前连轴转，导致眼睛不适。这在眼科诊室中几乎每日都会上演，中山大学眼科中心临床数据显示，角膜眼表专科的门诊中，干眼患者几乎占据半壁江山。

　　“每年一进入秋冬季，干眼患者人数就会明显增加。” 中山大学中山眼科中心副主任角膜科教授袁进表示，干眼症状在秋冬季会更严重，因为环境空气干燥，泪液蒸发过快，眼睛更易“干”。

　　随着社会生活节奏加快，长时间使用手机或电脑、熬夜等不健康生活习惯以及环境等因素促进干眼的发生发展，干眼患者的数目日益增多。

　　“我们的眼睛就像一台照相机，角膜就是镜头，表面的一层泪膜保护镜头湿润光滑，形成清晰影像。”袁进解释，当发生干眼时，失去了泪膜的有效保护，相当于镜头直接暴露在空气中，容易出现损伤不再光滑，表现为视力模糊、波动，严重者会出现视力下降。

　　引起干眼的原因很复杂，总体来说与我们的生活习惯以及环境因素息息相关。空气干燥、PM2.5浓度过高，都会让泪膜稳定性变弱。睡眠过少也会会影响腺体分泌，导致干眼“上门”。

　　干眼中还存在一类特殊类型—— “视频终端综合征”，使用电子终端产品手机、电脑、Pad时，屏幕蓝光对泪膜有潜在的破坏作用，同时在使用过程中注意力高度集中，眨眼频率少导致泪液蒸发过快。

　　值得注意的是，办公室常见有达人自备“办公神器”，这类“办公神器”原本是为了预防颈椎病、“富贵包”等疾病，采用工作台的方式将电脑屏幕垫高。实际上，在使用这种工具时，“抬头”的角度是十分讲究。“对着屏幕时，我们眼睛的视线建议比屏幕高15度，这样眼睑的开合程度较小，泪膜蒸发比较少，如果屏幕被垫高后视线变为仰视模。